Você é aquilo que acredita ser.

Nesse caso, a primeira pergunta é: “O que você pensa que é?” Sua percepção de si está completa e faz sentido pra você?

Você vive sua vida de acordo com tudo aquilo que você acredita. E você acredita em tudo aquilo que lhe foi ensinado. Na infância somos inocentes e acreditamos em tudo que nossos pais e os adultos dizem; concordamos e a informação é armazenada em nossa memória.

Em nossos relacionamentos acreditamos no que os outros dizem que somos, passamos a ter convicção disso.

As pessoas com quem vivemos dão suas opiniões: o que é bom e o que é ruim, o que é certo e o que é errado, o que é feio e o que é bonito. Como um computador, fazemos um download de tudo isso para a nossa cabeça.

Então como você usa as palavras ao se descrever? Quando você se olha no espelho, gosta do que vê ou julga seu corpo e quem você é? Será que esses julgamentos são verdadeiros?

Cada julgamento é só uma opinião.

Tudo que você pensa sobre si mesmo, tudo em que você crê, é por ter aprendido isso. E será que tudo isso é verdade?

Quando você estiver pronto para mudar de vida, quando estiver pronto para mudar suas crenças, o mais importante é a consciência. É necessário ter consciência do que se deseja mudar.

Depois disso, a prática é que fará a diferença, porque você pode ter consciência, mas isso não significa que sua vida mudará. A mudança é resultado de ação; é o resultado da prática.

A transformação sempre começa por você. Você tem coragem de ser totalmente honesto consigo mesmo? Você tem coragem de ver suas próprias superstições e mentiras? Você tem coragem para repensar quem você acredita ser, ou será que existem feridas demais?

Talvez você esteja pensando “não sei”, mas se leu até aqui é porque está aceitando o desafio.

Seja verdadeiro com você!

Dra. Luana Frasson

Texto baseado no livro de Don Miguel Ruiz.

Constipação intestinal e depressão

Muitas alterações do sistema emocional estão diretamente envolvidas com o intestino e a depressão é um clássico exemplo disso.

Nosso intestino tem ligação direta com regiões cerebrais responsáveis pela autoconsciência, processamento de emoções, moral, sensação de medo, memória e motivação. Resumindo, pensamos com o intestino!

Como vocês já sabem, o intestino é a maior superfície de captação do nosso corpo, capta mais informações do que olhos, orelhas, nariz ou pele, então quando passamos a vida com um conflito mal resolvido, ativam-se nervos que bloqueiam nossa digestão, fazendo não apenas com que retiremos menos energia dos alimentos, mas também retendo o máximo de líquido possível, e, assim, nosso intestino vive em sobrecarga e com diminuição da produção de seratonina.

Sabendo que uma situação vivida na fase fetal, infância ou até adolescência diminui a seretonina (95% desse hormônio é produzido nas células intestinais), levando à diversas complicações gastrointestinais e emocionais, entendemos porque algumas pessoas têm fortes sintomas de depressão mesmo quando não estão nos seus piores dias.

É comum encontrar situações vividas onde é necessário levar a vida mesmo com problemas mal resolvidos, com mágoas, onde não foi possível perdoar alguém que nos fez mal (“perdoo tudo, menos isso”), onde é necessário “aguentar” mesmo que não consiga digerir, em alguns casos há envolvimentos com perdas financeiras na família e até faltas importantes que foram vividas no início da vida ou pelos antepassados (falaremos mais sobre a importância dos nossos antepassados em outro momento).

Muitas vezes essa situação conflituosa não está ao nosso alcance à nível consciente. Por isso algumas terapias auxiliam a entender o que fez com que nosso corpo reagisse dessa maneira, trabalhando as raízes emocionais dessas vivências. Pois antidepressivos, assim como muitos medicamentos, após consumo prolongado, tornam-se nocivos ao funcionamento adequado do sistema gastrointestinal.

Nossas feridas não são apenas físicas, não são com medicamentos para melhorar o bom humor que nosso intestino melhorará. É preciso buscar a origem, já que nosso corpo físico apenas reflete o que vivemos de forma emocional e é impossível separar um do outro.

Isso acontece porque nosso cérebro intestinal possui os mesmos receptores nervosos do nosso cérebro mental, intestino e cérebro trabalham juntos.

Pessoas com outras alterações intestinais, como doença de Crohn, colite ulcerativa, síndrome do intestino irritável – entre outras, também passaram por situações conflituosas, consequentemente, apresentam alto índice de ansiedade e/ou depressão.

O intestino saudável é base para o bem-estar.

Dra. Luana Frasson Avila

MICROFISIOTERAPIA

É uma técnica de terapia manual que visa tratar a causa da doença e não apenas seu sintoma. Capaz de identificar tecidos que perderam sua função e vitalidade normal após eventos agressores ao organismo, promovendo a normalização e a regulação das regiões corporais afetadas.

Desenvolvida na França em 1983 pelos fisioterapeutas e osteopatas Daniel Grosjean e Patrice Benini,  a Microfisioterapia se baseia nos estudos da embriologia, filogênese e ontogênese. Com essas informações desenvolveram mapas corporais e gestos manuais específicos e suaves que permitem identificar marcas de eventos não eliminados pelo organismo, que dão as origens aos sintomas. A estimulação dessas zonas possibilita o início da autocorreção do organismo.

A técnica se baseia na descoberta de que todos os tecidos do corpo, do epitelial ao nervoso, guardam a memória dos traumas físicos, tóxicos, ambientais, químicos e psíquicos que sofreram em qualquer fase da vida, da vida fetal até hoje. A partir dessas inscrições no corpo, pode-se reencontrar e datar os acontecimentos que iniciaram o processo de desorganização do tecido ou do órgão, provocando o desenvolvimento de doenças. Esse diagnóstico é feito por meio de micropalpações no corpo, seguindo mapas desenvolvidos pelos criadores da técnica.

A Microfisioterapia é indicada para qualquer pessoa, independente da patologia ou idade. Possui caráter preventivo, curativo e complementar a outros tratamentos.

Indicações:

• Traumas emocionais – ansiedade – depressão – Transtorno bipolar – Fobias;
• Distúrbios hormonais
• Distúrbios do sono
• Dores crônicas
• Enxaquecas
• Alergias
• Estimulação do sistema Imunológico
• Identificação da causa primária de um sintoma ou de uma doença
• Promoção da saúde
• Prevenção de doenças

Mais informações: www.soleterapiasepilates.com.br