O
tão sonhado equilíbrio, pode ser traduzido como a sensação de
harmonia interna. E é claro que essa sensação vem da soma de
vários níveis organizacionais de nossa vida, que vão além dos
aspectos físicos e emocionais.
Quer
saber como alcançar essa maravilhosa sensação?
Existem
três habilidades muito importantes para esse autodesenvolvimento:
1-
Inteligência
emocional:
O primeiro passo vem do equilíbrio
entre a razão e a emoção!
Podemos
dividi-la entre
as capacidades de autoconhecimento,
administração da emoção, empatia (a capacidade de interagir com a
emoção de outras pessoas, mantendo a própria objetividade) e
controle das emoções nos objetivos de
vida e relacionamentos.
Portanto,
é a capacidade de responder adequadamente a uma situação.
2-
Auto responsabilidade com sua vida e
sua saúde: Considero esse
o fator principal para o despertar para
outra forma de viver.
A
Sra. Ghandhi disse: “Nós, pessoas
comuns, pensamos uma coisa, dizemos outra e fazemos uma terceira –
mas para Gandhi tudo é uma coisa só. Ele era coerente no pensar,
no falar e no agir.”
Para
estabelecer uma vida harmoniosa, você não pode ficar culpando a si,
aos outros ou ao sistema pelos erros. Perceba suas oportunidades e
crie a vida que você deseja.
3-
Conhecimento adquirido:
“duvidar de tudo e crer em tudo, são
duas soluções igualmente convenientes que nos livram de ter que
pensar” (H. Poincaré).
Sua
convicção pode te levar longe! Mas pra isso você precisa aprender
tudo que é importante sobre si mesmo e sobre as verdadeiras fontes
de saúde e modo de vida. E acredite, nem
sempre as
informações
mastigadas da
mídia são
sábias.
Desenvolva
as habilidades que te fazem falta. E se
você não sabe de tudo (claro!), busque aquilo que está faltando!
O
ponto de mutação vem após essas habilidades serem consolidadas
com as mudanças apropriadas na forma de
viver. Então
viva a sensação de harmonia interna, não espere “TER”
equilíbrio – “SEJA”
equilibrado e coerente. Parece uma
boa filosofia de
vida!
Dra. Luana Frasson
Dra. Luana Frasson
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